For mange kan ordet “militær træning” vække billeder af streng motion, ekstreme udfordringer og en grad af dedikation, der ligger ud over de flestes rækkevidde. Dog er 30-årige Suzy Cortez kendt for at adoptere denne tilgang i sin søgen efter fysisk perfektion.
+ Klik her for at se videoen
+ Pas på! Lokaliseret fedt på hofterne og lårene kan være et symptom på vaskulær sygdom.
I sin nyligt delte video på sociale medier afslørede hun en del af sin træningsrutine, der inkluderer at trække biler og pickupper, en aktivitet, der er mere forbundet med militæret og eliteatleter end med almindelige fitness-influencere.
“Jeg baserer min træning på militær træning for at lave min egen”, understregede Suzy Cortez med sine egne ord. Og denne erklæring skal ikke undervurderes. I videoen kan vi se hende engageret i en intens træning, hvor hun griber fat i fronten af en tung bil og trækker den med en imponerende beslutsomhed. Hun forklarede sin metode ved at sige: “Denne form for træning udfordrer mig til at overvinde mine fysiske og mentale grænser. Det er en fantastisk oplevelse.”
Militær træning er kendt for sin strenge og varierede tilgang, der inkluderer øvelser, der sigter mod at forbedre styrke, udholdenhed, smidighed og kardiovaskulær form. Suzy Cortez delte sin opfattelse af denne tilgang ved at sige: “Militær træning er grundlaget for min fitnesssucces. Det hjælper mig med at udvikle ikke kun min krop, men også min disciplin og beslutsomhed.”
Ved at adoptere disse teknikker i hendes eget regime demonstrerer Suzy Cortez sit engagement i at overvinde sine egne grænser og opnå enestående resultater. Hun tilføjede endda: “Jeg tror på, at enhver kan lade sig inspirere og stræbe efter højere niveauer af fysisk form. Hemmeligheden ligger i at dedikere sig til processen og aldrig give op, uanset hvor svært det kan synes.”
Det er vigtigt at understrege, at selvom Suzy Cortez har overrasket sine følgere med at trække en bil, understreger hun altid vigtigheden af sikkerhed og konsultation med sundheds- og fitnessfagfolk, når man kaster sig ud i et hvilket som helst krævende træningsprogram. Hun delte sin bekymring med sine følgere ved at sige: “Sikkerhed kommer først. Sørg for at udføre øvelserne korrekt og søg professionel hjælp om nødvendigt.”
Suzy er også kendt for mængden af kapsler og madæsker, hun indtager dagligt. I et indlæg på Instagram fortalte hun, at hun regelmæssigt indtager 54 kapsler og spiser 8 måltider om dagen, lavet hver anden time, og dermed forbruger hun 4.500 kalorier om dagen.
